Zerendatu honen arabera: egilea"Benito Jiménez, Carlos"
-
Volumen de entrenamiento como variable principal para la hipertrofia muscular
Benito Jiménez, Carlos (2020-05-26)El objetivo de esta revisión bibliográfica es determinar cuál es el volumen de entrenamiento idóneo, en cuanto a series realizadas por grupo muscular a la semana se refiere, para maximizar las ganancias de masa muscular ...