Mindfulness-a Lehen Hezkuntzako gelan

Abstract

[EUS] Lan honen helburua Mindfulness-a aztertzea da, zehazki Mindfulness-a Hezkuntza arloan. Behin honen aplikazioak ekartzen dituen onurak aztertuta, unitate didaktiko bat proposatzen da. Unitate didaktiko hau praktiketako eskola batean aplikatu zen eta erabilpen horren emaitzak aztertzen dira ere. Amaitzeko, inkesta bat eraman da aurrera 100 pertsona desberdinen artean. Modu honetan, haien jakinduria eta iritzia ikusteko Mindfulness-aren inguruan.

[ES] Este documento pretende realizar un análisis sobre el Mindfulness a nivel general, y especialmente al Mindfulness en la educación. Después de analizar los beneficios que trae la aplicación del Mindfulness, se propone una unidad didáctica que fue aplicada en un colegio y se analizan los resultados que trajo dicha unidad didáctica. Para finalizar, se ha realizado una encuesta a unas 100 personas para ver los conocimientos y opiniones sobre el Mindfulness.

[EN] This paper aims to analyse Mindfulness in general, and especially Mindfulness in education. After analysing the benefits of the application of Mindfulness, a didactic unit that was applied in a school is proposed and the results of this didactic unit are analysed. Finally, a survey of about 100 people was carried out to find out their knowledge and opinions about Mindfulness.