Entrenamiento de fuerza y entrenamiento aeróbico para la rehabilitación cardiovascular: revisión de las últimas recomendaciones

Abstract

La práctica regular de ejercicio físico es actualmente una herramienta reconocida y necesaria para la salud de las personas con enfermedades cardiovasculares. En este ámbito se encuentra la rehabilitación cardiaca, un método global científicamente muy avalado. A pesar de ello, este tipo de intervención está poco utilizado y regularizado actualmente. Esta revisión bibliográfica procura poner en valor dicho método de intervención y a su vez repasar las últimas recomendaciones.

Después de analizar la epidemiología actual, los factores de riesgo cardiovascular y la fisiopatología cardiaca, se puede afirmar que: la rehabilitación cardíaca es segura, altamente eficaz y muy necesaria. Dentro de los diferentes métodos de entrenamiento utilizados, actualmente la línea de investigación apunta a que el HIIT es el mejor ejercicio junto con el entrenamiento de fuerza y ambos son seguros en su buen uso.