Lesiones musculares en cuádriceps e isquiotibiales en fútbol masculino y propuesta de prevención
Fecha
2023-04-21Autor
Zambrano Sanchez, Iker
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Mostrar el registro completo del ítemResumen
[ES] El fútbol es uno de los deportes de equipo más practicados del mundo, que en
España cuenta con el interés de más de la mitad de población mayor de edad, exactamente
del 54% (Llopis, 2007). Se juega normalmente entre dos conjuntos de once jugadores cada
uno en una cancha de césped rectangular. Las cualidades principales son sobre todo
técnicas y tácticas, sin descuidar la preparación física, que interfiere directamente en el
riesgo lesional. Entendemos lesión como el daño que se produce en alguna parte del
cuerpo, perjudicando a la persona. Pueden ser debido a un golpe, contusión, sobrecarga,
etc.
Las lesiones musculares son las lesiones que con más frecuencia ocurren en la
práctica del fútbol, por encima de otras como las luxaciones o fracturas. El fútbol, al tratarse
de un deporte en el que se trabaja sobre todo el tren inferior, es ésta la parte más expuesta
a la hora de sufrir una lesión muscular. Por tanto, la musculatura más expuesta en el fútbol
son los cuádriceps y los músculos isquiotibiales; ya que son los encargados de realizar la
gran mayoría de acciones que ocurren a lo largo del juego.
El presente estudio tiene como objetivo determinar cuáles son las lesiones
musculares más comunes, estudiar cuáles son las estrategias más útiles para disminuirlas y
proponer un programa de prevención con el fin de disminuir el riesgo lesional muscular para
la musculatura del cuádriceps e isquiotibiales. Con este propósito, se ha propuesto un
programa de prevención para reducir las lesiones y recaídas de los jugadores con el fin de
competir al máximo nivel. [EN] Soccer is one of the most practiced team sports in the world, and in Spain it is of
interest to more than half of the adult population, exactly 54% (Llopis, 2007). It is normally
played between two sets of eleven players each on a rectangular grass court. The main
qualities are mainly technical and tactical, without neglecting physical preparation, which
directly interferes with the risk of injury. We understand injury as the damage that occurs in
some part of the body, harming the person. They can be due to a blow, contusion, overload,
etc.
Muscle injuries are the most frequent injuries that occur in soccer practice, above
others such as dislocations or fractures. Soccer, being a sport that works mainly the lower
body, is the most exposed part of the body to suffer a muscle injury. Therefore, the most
exposed musculature in soccer are the quadriceps and hamstring muscles, since they are
responsible for carrying out the vast majority of actions that occur throughout the game.
The present study aims to determine which are the most common muscle injuries, to
study which are the most effective strategies to reduce them and to propose a prevention
program in order to reduce the risk of muscle injury to the quadriceps and hamstring
muscles. For this purpose, a prevention program has been proposed to reduce injuries and
relapses of players in order to compete at the highest level.