Valores y beneficios psicológicos de las artes marciales y deportes de combate. Una propuesta educativa.

Abstract

El objetivo de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica sobre los valores y los beneficios que tienen las artes marciales (AAMM) y deportes de contacto (DDCC). Los valores que pueden transmitir este tipo de actividades, vienen directamente ligados con las virtudes del samurái, también conocido como el bushido, que son rectitud/justicia, coraje, benevolencia, cortesía, veracidad/sinceridad, honor y lealtad. Además de ello, se sabe que la práctica de AAMM y DDCC tiene muchos beneficios psicológicos, así como pueden mejorar el aumento del rendimiento académico, la confianza o la estabilidad emocional. También pueden mejorar el control de la liberación de la agresividad, reducir el nivel de hostilidad o mejorar el comportamiento pro-social. Por otro lado, tras haber estudiado las AAMM y DDCC en la educación física, muy pocos alumnos lo practican en esta asignatura y hacerlo contiene muchos aspectos positivos, como la novedad y el disfrute, nivel parecido de conocimientos sobre el tema o, por ejemplo, la enseñanza de defensa personal y su utilidad desgraciadamente en el día a día. Respecto a la educación física en Canadá y la planificación a largo plazo de los deportistas, en esta planificación llamada “sport for life” se basan en la creencia, que la calidad del deporte y la actividad física poseen atributos únicos que permiten a desarrollo de individuos sanos. Por ultimo en este trabajo se expondrá una unidad didáctica de 6 sesiones con una sesión tipo, para alumnos de 3 de educación secundaria en la que se trabajaran las AAMM y DDCC. En dichas sesiones, los alumnos aprenderán escapes, luxaciones y derribos mayormente bajo un discurso de no agresión.